Центр "Точка роста"

24.12.2021 05:55

Профилактика вирусных заболеваний

IMG-20211223-WA0008.jpg

В период эпидемий (при коронавирусной инфекции, гриппе) необходимо:  соблюдать режим учебы и отдыха, не переутомляться, больше бывать на свежем воздухе, спать достаточное время и полноценно питаться;  делать утреннюю гимнастику и обтирание прохладной водой, заниматься физкультурой;  при заболевании родственников по возможности изолировать их в отдельную комнату;  тщательно мыть руки перед едой, по возвращении с улицы, а так же после пользования общими предметами, если в семье есть заболевший (огромная часть микробов передается через предметы общего пользования — перила в транспорте, продукты в супермаркетах и, конечно, денежные банкноты);  часто проветривать помещение и проводить влажную уборку, спать с открытой форточкой, но избегать сквозняков;  ограничить посещение многолюдных мест (театров, кино, супермаркетов) и массовых мероприятий, где из-за большого скопления народа вирус очень быстро распространяется;  в период эпидемии промывать нос и полоскать горло рекомендуется не реже 2- 3 раз в сутки